人類平均反應時間

實驗室中的平均值約為 210–230 ms

目前最可靠的現代數據來自 Woods 和其同事（2015 年），他們對 1,469 人進行了一項簡單的視覺反應時間測試，得到平均值為 231 ms —— 在修正了設備延遲後為 213 ms。這表明在實驗室條件下，使用幾乎不產生延遲的專業設備，健康成年人對視覺提示的反應時間可合理範圍約為 210–230 ms。

為何瀏覽器測試會顯示較慢

實驗室測試使用的是設計用以在刺激與測量之間產生極小延遲的設備。瀏覽器測試無法做到這一點。60 Hz 的螢幕每 16.7 ms 才會重新繪製一次，因此軟體中準備好的提示可能在你看到之前就有一段時間未顯示 —— 平均約為該間隔的一半，最壞情況下則是完整的 16.7 ms。144 Hz 的螢幕可將最壞情況縮短至 6.9 ms。你的滑鼠也會增加延遲：125 Hz 的滑鼠可能在報告點擊前最多延遲 8 ms，而 1000 Hz 的滑鼠則約為 1 ms。瀏覽器無法看到你的硬體，因此這些延遲都不會從你的分數中扣除。

這就是為什麼 Human Benchmark 自己公布的群眾中位數約為 273 ms —— 這是一個真實且可引用的數字，但這是一個瀏覽器測試的數字。它測量的是相同的反應時間，再加上了實驗室測試特意去除的硬體延遲。與 210–230 ms 的實驗室數字相比，你看到的主要是這塊延遲的大小，而不是人類反射的差異。

實際上會影響反應時間的因素

• 年齡。簡單反應時間 —— 這裡測量的類型 —— 在大約 50 歲前保持穩定，之後每年約減慢 0.5 毫秒。選擇反應時間，即在多個反應中做出選擇，則從大約 25 歲開始下降，每年約減慢 1.6 毫秒（Der & Deary, 2006, n = 7,130；Thompson, Blair & Henrey, 2014, n = 3,305 StarCraft II 玩家）。
• 睡眠。連續醒著 17 到 19 小時會對表現造成約 0.05% 血液酒精濃度的影響，這是在直接比較這兩種情況的研究中得出的結果（Williamson & Feyer, 2000）。
• 咖啡因。跨研究的綜合效果很小 —— g ≈ 0.28 —— 並非每項試驗都能可靠地顯示出來。確實有影響，但效果不大。

與實驗室測試和瀏覽器測試之間的差距相比，這些因素影響不大。如果你想進行有意義的比較，最公平的比較是你在同一設備上過去的得分。

我們以前搞錯了什麼

這頁曾經說過受過訓練的遊戲玩家和運動員通常可以達到 150–180 ms，並重複引用了一位特定職業玩家的 138 ms 數據。這些數據都不成立。那 138 ms 的數據來自於一個直播中的自報點擊，而不是測量。當電子競技選手在標準設備上正確測試時，他們的反應時間約為 220–290 ms，最仔細的研究發現，與那些完全不參與競技的受過訓練的運動員之間沒有顯著差異（Saygı & Odabaş, 2023; Bickmann et al., 2021）。我們已經移除了這兩個聲稱，而不是繼續重複它們。