Tiempo de Reacción Promedio Humano
Unos 210–230 ms en laboratorio — y por qué tu navegador te dará una cifra más lenta.
Jugar Prueba de Tiempo de ReacciónGratis, sin registro — mide tu puntuación en segundos.El promedio es de aproximadamente 210–230 ms en el laboratorio
El número más sólido de la actualidad proviene de Woods y sus colegas (2015), quienes realizaron una prueba simple de tiempo de reacción visual en 1,469 personas y obtuvieron una media de 231 ms — 213 ms una vez que corrigieron el retraso propio de su equipo. Eso sitúa el rango defensible para un adulto sano reaccionando a una señal visual en aproximadamente 210–230 ms, bajo condiciones de laboratorio, con equipo de grado de investigación construido para añadir casi ningún retraso propio.
¿Por qué una prueba en el navegador se muestra más lenta?
Un estudio de laboratorio utiliza equipo diseñado para añadir el mínimo retraso posible entre la estimulación y la medición. Una prueba en el navegador no puede hacer eso. Una pantalla de 60 Hz solo vuelve a dibujar cada 16.7 ms, por lo que una señal lista en el software puede permanecer sin mostrarse durante parte de un fotograma antes de que la veas — en promedio, aproximadamente la mitad de ese intervalo, y el peor caso completo de 16.7 ms. Una pantalla de 144 Hz reduce el peor caso a 6.9 ms. Tu mouse añade más: con un muestreo de 125 Hz, puede mantener un clic hasta 8 ms antes de reportarlo, mientras que un mouse de 1000 Hz reporta dentro de aproximadamente 1 ms. Nada de eso se resta de tu puntuación, porque una página web no tiene forma de ver tu hardware.
Esa es la explicación honesta de por qué la mediana publicada de Human Benchmark se sitúa alrededor de 273 ms — un número real y citable, pero un número de prueba en el navegador. Está midiendo la misma reacción más un fragmento de retraso de hardware que un estudio de laboratorio está específicamente diseñado para eliminar. Al compararlo con la figura de laboratorio de 210–230 ms, lo que estás viendo principalmente es el tamaño de ese fragmento, no una diferencia en las reflejos humanos.
¿Qué realmente cambia tu tiempo de reacción?
- Edad. El tiempo de reacción simple — el tipo que se mide aquí — se mantiene hasta aproximadamente los 50 años, luego se ralentiza aproximadamente medio milisegundo por año. El tiempo de reacción con elección, donde debes elegir entre respuestas, comienza a disminuir antes, alrededor de los treinta y tantos años, aproximadamente 1.6 ms por año (Der & Deary, 2006, n = 7,130; Thompson, Blair & Henrey, 2014, n = 3,305 jugadores de StarCraft II).
- Sueño. Estar despierto durante 17 a 19 horas impide el rendimiento aproximadamente tanto como un nivel de alcohol en sangre del 0.05%, según un estudio que midió directamente ambas condiciones entre sí (Williamson & Feyer, 2000).
- Café. El efecto combinado de los estudios es pequeño — g ≈ 0.28 — y no aparece de manera confiable en cada prueba. Real, pero modesto.
Ninguna de estas cosas mueve el número mucho en comparación con la brecha entre una prueba de laboratorio y una prueba en el navegador. Si quieres una comparación que signifique algo, la más justa es tu propia puntuación pasada, en el mismo dispositivo.
¿Qué nos equivocamos antes?
Esta página solía decir que los jugadores y atletas entrenados a menudo alcanzan 150–180 ms, y repetía una figura de 138 ms asociada a un jugador profesional específico. Ninguna de estas afirmaciones se sostiene. Ese número de 138 ms se remonta a un clic autoreportado en una transmisión en vivo, no a una medición. Y cuando a los jugadores de esports se les prueba correctamente, con equipo estandarizado, suelen obtener resultados de aproximadamente 220–290 ms, y los estudios más cuidadosos no encuentran diferencias significativas con atletas entrenados que no juegan competitivamente en absoluto (Saygı & Odabaş, 2023; Bickmann et al., 2021). Estamos eliminando ambas afirmaciones en lugar de repetirlas.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el tiempo de reacción promedio humano?
Aproximadamente 210–230 ms ante una señal visual simple, bajo condiciones de laboratorio — la media de Woods et al. (2015), basada en 1,469 personas. Las pruebas basadas en el navegador, incluida esta, suelen mostrar un tiempo más lento porque el retraso de la pantalla y la entrada está incluido en el número y no puede ser restado.
¿Por qué la mediana de Human Benchmark es 273 ms si el promedio del laboratorio es más bajo?
Porque 273 ms es un número de prueba en el navegador — incluye cualquier retraso que tu pantalla y mouse añadan, algo que un estudio de laboratorio está específicamente diseñado para evitar. Es un número legítimo, pero no mide lo mismo que los estudios del laboratorio. Te dice sobre las condiciones típicas de prueba en el navegador, no sobre los reflejos humanos sin hardware.
¿Los jugadores y atletas entrenados realmente reaccionan en 150–180 ms?
No — ese número no se sostiene, y solíamos repetirlo aquí. Las pruebas estandarizadas de jugadores de esports muestran aproximadamente 220–290 ms, y los estudios más rigurosos no encuentran diferencias significativas con atletas entrenados que no juegan competitivamente en absoluto (Saygı & Odabaş, 2023; Bickmann et al., 2021).
¿El tiempo de reacción se vuelve más lento con la edad?
Sí, pero más tarde y más lentamente de lo que la mayoría de las personas asumen. El tiempo de reacción simple se mantiene aproximadamente plano hasta alrededor de los 50 años, luego se ralentiza alrededor de medio milisegundo por año. El tiempo de reacción con elección — elegir entre respuestas — comienza a disminuir antes, alrededor de los treinta y tantos años (Der & Deary, 2006; Thompson et al., 2014).
¿El sueño realmente afecta el tiempo de reacción?
Sí, de forma medible. Estar despierto durante 17 a 19 horas seguidas afecta el rendimiento aproximadamente tanto como un nivel de alcohol en sangre del 0.05%, según un estudio que comparó directamente ambas condiciones (Williamson & Feyer, 2000).
¿El café mejora el tiempo de reacción?
Un poco. El efecto combinado de los estudios es pequeño (g ≈ 0.28) y no aparece de manera confiable en cada prueba. Es un efecto real, pero modesto, no una garantía.