Durchschnittliche menschliche Reaktionszeit
Etwa 210–230 ms im Labor — und warum dein Browser dir einen langsameren Wert anzeigt.
Reaktionszeit-Test spielenKostenlos, keine Registrierung – messe deinen Score in Sekunden.Der Durchschnitt beträgt etwa 210–230 ms im Labor
Die zuverlässigste moderne Zahl stammt von Woods und Kollegen (2015), die eine einfache visuelle Reaktionszeit-Test mit 1.469 Personen durchführten und einen Mittelwert von 231 ms erhielten – 213 ms nach Korrektur ihrer eigenen Geräteverzögerung. Das legt den vertretbaren Bereich für eine gesunde Erwachsene, die auf ein visuelles Signal reagiert, unter Laborbedingungen mit forschungsgerechten Geräten, die kaum eigene Verzögerung hinzufügen, auf etwa 210–230 ms fest.
Warum ein Browser-Test langsamer ist
Ein Laborstudie verwendet Ausrüstung, die so konzipiert ist, dass sie zwischen dem Stimulus und der Messung so wenig Verzögerung wie möglich hinzufügt. Ein Browser-Test kann das nicht. Ein Bildschirm mit 60 Hz malt nur alle 16,7 ms neu, sodass ein in der Software bereitgestelltes Signal für einen Teil eines Rahmens unangezeigt bleiben kann, bevor du es überhaupt siehst – im Durchschnitt etwa die Hälfte dieses Intervalls, und im schlimmsten Fall die volle 16,7 ms. Ein 144 Hz-Bildschirm reduziert den schlimmsten Fall auf 6,9 ms. Deine Maus trägt noch mehr bei: bei 125 Hz-Abtastung kann sie einen Klick bis zu 8 ms lang halten, bevor sie ihn meldet, während eine Maus mit 1000 Hz innerhalb von etwa 1 ms meldet. Keine dieser Verzögerungen wird von deinem Ergebnis abgezogen, weil eine Webseite deine Hardware nicht erkennen kann.
Das ist die ehrliche Erklärung dafür, warum der veröffentlichte Median von Human Benchmark bei etwa 273 ms liegt – eine echte, zitierbare Zahl, aber eine Web-Test-Zahl. Es misst dieselbe Reaktionszeit plus einen Ausschnitt der Hardware-Verzögerung, den ein Labor-Test gezielt entfernt. Vergleiche das mit der Labor-Zahl von 210–230 ms und du siehst hauptsächlich die Größe dieses Ausschnitts, nicht einen Unterschied in der menschlichen Reaktion.
Was tatsächlich deine Reaktionszeit verändert
- Alter. Einfache Reaktionszeit – die hier gemessene – bleibt bis etwa 50 stabil, dann verlangsamt sich um etwa halb einen Millisekunde pro Jahr. Wahl-Reaktionszeit, bei der zwischen Antworten gewählt werden muss, beginnt früher abzunehmen, etwa in der Mitte der 20er, um etwa 1,6 ms pro Jahr (Der & Deary, 2006, n = 7.130; Thompson, Blair & Henrey, 2014, n = 3.305 StarCraft II Spieler).
- Schlaf. 17 bis 19 Stunden wach zu sein beeinträchtigt die Leistung ungefähr so stark wie ein Blutalkoholgehalt von 0,05 %, wie eine Studie, die die beiden Bedingungen direkt miteinander verglich, feststellte (Williamson & Feyer, 2000).
- Koffein. Der gesamte Effekt über verschiedene Studien hinweg ist klein – g ≈ 0,28 – und zeigt sich nicht zuverlässig in jedem Test. Es ist real, aber bescheiden.
Keiner dieser Faktoren verändert die Zahl um viel im Vergleich zum Unterschied zwischen einem Labor-Test und einem Browser-Test. Wenn du einen Vergleich suchst, der etwas bedeutet, ist der faireste dein eigenes früheres Ergebnis auf demselben Gerät.
Was wir früher falsch hatten
Diese Seite sagte früher, dass trainierte Gamer und Athleten oft 150–180 ms erreichen, und wiederholte eine Zahl von 138 ms, die einem bestimmten Profi-Spieler zugeschrieben wurde. Beides hält nicht stand. Die 138 ms stammen von einem selbst gemeldeten Klick auf einer Livestream-Übertragung, nicht von einer Messung. Und wenn eSports-Spieler richtig getestet werden, auf standardisierte Ausrüstung, liegen sie bei etwa 220–290 ms, und die sorgfältigsten Studien finden keinen signifikanten Unterschied zu trainierten Athleten, die überhaupt nicht an Wettkämpfen teilnehmen (Saygı & Odabaş, 2023; Bickmann et al., 2021). Wir entfernen beide Behauptungen, anstatt sie immer wieder zu wiederholen.
Häufige Fragen
Was ist die durchschnittliche menschliche Reaktionszeit?
Etwa 210–230 ms auf einen einfachen visuellen Hinweis unter Laborbedingungen – der Mittelwert aus Woods et al. (2015), basierend auf 1.469 Personen. Browser-basierte Tests, einschließlich dieses, sind typischerweise langsamer, weil Bildschirm- und Eingabe-Verzögerung in die Zahl eingebaut sind und nicht abgezogen werden können.
Warum ist der Median von Human Benchmark 273 ms, wenn der Labor-Durchschnitt niedriger ist?
Weil 273 ms eine Web-Test-Zahl ist – sie enthält die Verzögerung, die dein Bildschirm und deine Maus hinzufügen, die ein Labor-Test gezielt vermeidet. Es ist eine legitime Zahl, aber nicht eine Messung desselben Dings wie die Laborstudien. Sie sagt dir etwas über typische Web-Test-Bedingungen, nicht über menschliche Reflexe, die von Hardware befreit sind.
Reagieren trainierte Gamer und Athleten wirklich in 150–180 ms?
Nein – diese Zahl hält nicht stand, und wir haben sie früher hier wiederholt. Standardisierte Tests von eSports-Spielern finden etwa 220–290 ms, und die sorgfältigsten Studien finden keinen signifikanten Unterschied zu trainierten Athleten, die überhaupt nicht an Wettkämpfen teilnehmen (Saygı & Odabaş, 2023; Bickmann et al., 2021).
Verlangsamt sich die Reaktionszeit mit dem Alter?
Ja, aber später und langsamer, als die meisten Menschen annehmen. Einfache Reaktionszeit bleibt bis etwa 50 stabil, dann verlangsamt sich um etwa halb einen Millisekunde pro Jahr. Wahl-Reaktionszeit – das Auswählen zwischen Antworten – beginnt früher abzunehmen, in deinen Mitte 20ern (Der & Deary, 2006; Thompson et al., 2014).
Wirkt Schlaf tatsächlich auf die Reaktionszeit?
Ja, messbar. 17 bis 19 Stunden wach zu sein beeinträchtigt die Leistung ungefähr so stark wie ein Blutalkoholgehalt von 0,05 %, wie eine Studie, die die beiden Bedingungen direkt miteinander verglich, feststellte (Williamson & Feyer, 2000).
Verbessert Koffein die Reaktionszeit?
Ein bisschen. Der gesamte Effekt über verschiedene Studien hinweg ist klein (g ≈ 0,28) und zeigt sich nicht zuverlässig in jedem Test. Es ist ein echter, aber bescheidener Effekt, kein Garantie.