人类平均反应时间

实验室中的平均值约为 210–230 毫秒

现代最可靠的数据来自 Woods 及其同事（2015 年）对 1,469 人进行的简单视觉反应时间测试，得出的平均值为 231 毫秒——在修正了他们设备自身延迟后为 213 毫秒。这表明，在实验室条件下，使用几乎不产生延迟的研究级设备，健康成年人对视觉提示的反应时间可合理地界定在 210 至 230 毫秒之间。

为什么浏览器测试读数更慢

实验室测试使用的是设计为在刺激与测量之间几乎不产生延迟的设备。而浏览器测试无法做到这一点。60 Hz 的屏幕每 16.7 毫秒刷新一次，因此软件中准备好的提示可能在你看到它之前在帧的某个部分未显示，平均大约是这个间隔的一半，最坏情况下甚至会达到完整的 16.7 毫秒。144 Hz 的显示器可以将最坏情况缩短到 6.9 毫秒。你的鼠标也会增加延迟：在 125 Hz 的轮询频率下，它可能在报告点击前最多延迟 8 毫秒，而 1000 Hz 的鼠标则在约 1 毫秒内报告。这些延迟都不会从你的得分中扣除，因为网页无法查看你的硬件。

这就是为什么 Human Benchmark 自己发布的群体中位数约为 273 毫秒——这是一个真实且可引用的数字，但它是基于网页测试的。它测量的是与实验室测试相同反应时间加上一段硬件延迟，而实验室测试是专门设计用来消除这种延迟的。与 210–230 毫秒的实验室数据相比，你看到的主要是这段延迟的大小，而不是人类反射能力的差异。

真正影响反应时间的因素

• 年龄。简单反应时间——这里所测量的类型——在大约 50 岁之前保持稳定，之后每年大约慢 0.5 毫秒。选择反应时间，即在多个选项中选择反应，通常在你中年时期开始下降，每年大约慢 1.6 毫秒（Der & Deary, 2006, n = 7,130；Thompson, Blair & Henrey, 2014, n = 3,305 StarCraft II 玩家）。
• 睡眠。连续清醒 17 到 19 小时对表现的影响与 0.05%的血液酒精浓度相当，这是在一项直接将这两种情况进行比较的研究中得出的结论（Williamson & Feyer, 2000）。
• 咖啡因。跨研究的总体效应较小——g ≈ 0.28——并且在每次试验中并不总是明显。确实有效，但效果有限。

与实验室测试和浏览器测试之间的差距相比，这些因素对结果的影响并不大。如果你想进行有意义的比较，最公平的比较是你在相同设备上过去的成绩。

我们之前误解了哪些内容

这页曾经提到受过训练的游戏玩家和运动员通常能达到 150–180 毫秒，并重复了一个特定职业选手的 138 毫秒数据。但这些说法都不成立。那 138 毫秒的数据来自一次直播中的自我报告点击，而不是测量结果。而当电子竞技选手在标准化设备上被正确测试时，他们的成绩大约在 220–290 毫秒之间，最严谨的研究发现，与那些根本不参加竞技比赛的受过训练的运动员之间没有显著差异（Saygı & Odabaş, 2023; Bickmann et al., 2021）。我们决定移除这两个说法，而不是继续重复它们。